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एकाग्रता को सामान्य रूप से हम इस प्रकार समझ सकते हैं कि “अपने उद्देश्य अथवा लक्ष्य की प्राप्ति के लिए अन्य बातों पर ध्यान न लगाते ह्युए निर्धारित लक्ष्य की प्राप्ति तक प्रयास करना ही एकाग्रता है”|